JEDNODUCHÉ tipy pro čtení potravinových štítků

Všichni víme nebo jsme si přečetli informace o tom, jak číst a interpretovat štítky potravin.

Štítky jsou složitá věc. Složky, které nevíme, že nevíme, zda jsou přirozené nebo ne, kódy, které je obtížně interpretovatelné ... Štítky mají často „pasce“, jako je například úprava velikosti porcí tak, aby se na takovou složku ve větší či menší míře nahlíželo.

Všechno naznačuje, že abychom skutečně pochopili, z čeho naše nákupy vycházejí, potřebujeme čas a soustředění ... prostě to, co nemáme, když kupujeme! Mnohokrát jsme tak skončili tím, že jsme opustili úkol číst štítky do poloviny a nechali je, přinejlepším, jako domácí úkoly.

Z paulinacocina.net toto video k nám přichází se zjednodušenou metodou čtení štítků a rozhodování v supermarketu, zároveň s nákupem. I když nejde o hloubkovou analýzu, tyto 4 jednoduché tipy pomohou našemu měsíčnímu nákupu neoslepit.

Video také obsahuje seznam 5 nejdůležitějších škodlivých složek, kterým je třeba se vyhnout v jakémkoli jídle.

Zdroj: paulinacocina.net