Brusinka je pro svou intenzivní chuť velmi důležitým prvkem kuchyně na celém světě.

Díky velmi výrazné barvě je to perfektní bod ke stimulaci patra každého.

Toto mimořádné ovoce však plní některé funkce ve zdraví lidí, kteří ho konzumují, mimo sytost.

Proto mnoho lidí specialistů v oborech přírodních léčiv doporučuje 100% jeho spotřebu.

Brusinky jsou chutné a zdravé! Musíte ji konzumovat

Co je Cranberry?

Je známá také pod názvem bobule, což je plod malého keře patřícího do rodiny Vaccinium.

Vyskytuje se hlavně v mírných pásmech amerického kontinentu, jako jsou Spojené státy americké a Kanada na jednom pólu a na druhém extrému v Argentině a Chile.

Toto ovoce se vyznačuje intenzivní chutí a velmi nápadnou barvou, která se vytváří pouze tehdy, je-li připravena ke konzumaci, protože na začátku jsou bílé.

Jaké jsou výhody brusinek?

Červené brusinky mají řadu zdravotních výhod, a proto různí lidé na světě doporučují jejich spotřebu.

Jeho silné vlastnosti jsou navíc způsobeny bohatým chemickým složením, vysokým obsahem vitamínu C a antioxidantů.

• Mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah vitamínu C, vitamínu A a vitamínu K.
• Obsahují také proantokyanidiny (PAC), antioxidant, který může pomoci předcházet celé řadě nemocí.
• Protože jsou dobrým zdrojem vitamínu K, měli by lidé používající ředidla krve konzultovat svého lékaře, než začnou konzumovat další borůvky.

Také by vás mohlo zajímat .. Melissa je ideální rostlina pro nespavost nebo úzkost

Jaké jsou tyto úžasné výhody?

Níže představíme hlavní výhody, a to i přesto, že jeho vlastnosti jsou dnes předmětem výzkumu.

Obecně řečeno, brusinky fungují v:

V močových cestách bojuje s infekcemi

Toto je jedno z jeho nejpopulárnějších použití, protože brusinka je silný antibakteriální a antimikrobiální přípravek.

Jinými slovy, zabraňuje množení bakterií v tomto traktu a bojuje proti existujícím bakteriím, což zajišťuje dobrou hygienu v této oblasti.

Proto jsou plně doporučeny k léčbě mnoha infekcí na této úrovni, zejména cystitidy.

Trávicí a střevní systém

Brusinka má důležitou aktivitu, protože má na starosti udržování střevní flóry v perfektním stavu, protože má téměř stejné účinky jako probiotika.

Proto jeho spotřeba umožňuje udržovat homeostázi trávicího a střevního systému.

Nejnovější studie navíc uznaly vlastnosti tohoto ovoce v boji proti E. Coli.

Kardiovaskulární systém

V kardiovaskulárním systému plní funkci udržování tekutosti těchto důležitých cest.

Zabraňují tak hromadění formovaných prvků krve, například destiček.

Kromě toho má inhibiční účinek na sílu srdečního rytmu, protože snižuje hladinu krevního tlaku.

Tato poslední funkce je způsobena vysokým obsahem antioxidantů, které mají vlastnost protizánětlivého účinku. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18038941%20)

Zabraňuje předčasnému stárnutí

Antioxidanty jsou známé po celém světě díky vlastnostem, které zastavují stárnutí.

Jeho mechanismus účinku je založen na odstranění těchto volných radikálů, které jsou tak radioaktivní a škodlivé pro zdraví kůže, z povrchu buněčných membrán.

Může vás také zajímat .. 9 bylin, které můžete použít jako kadidlo

Proto všechny krémy proti stárnutí a proti vráskám mají složení bohaté na antioxidanty.

Posiluje imunitní systém

Díky obsahu vitamínu C je borůvka silným stimulátorem imunitního systému.

Toto bobule zvyšuje krevní destičky a bílé krvinky, takže mohou dělat svou práci tím, že zabraňují vstupu cizích a škodlivých látek do těla.

Kromě toho má toto ovoce schopnost tento systém posílit, i když existuje podmínka, a tak být schopen postupovat vpřed.

Podporuje léčbu rakoviny

Nedávné studie ukazují, že toto jedinečné ovoce plní funkci snižování zrychleného růstu nádorových nádorů. (//www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/cranberry)

Jeho účinky byly velmi pozitivní v boji proti rakovině prostaty, jater a matek.

Je však nutné počkat na nové pokroky v tomto předmětu, protože se jedná o nedávné studie.

Přírodní protizánětlivé

Cranberry má tu vlastnost, že je jednou z nejúčinnějších přírodních protizánětlivých látek, které existují.

Jeho schopnosti jsou srovnatelné s těmi, které se vyskytují u nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), protože je vysoce účinný

Protizánětlivé síly jsou získány díky složení složenému z antioxidantů.

Zlepšuje zdraví ústní dutiny

Jako baktericid může toto ovoce zabíjet bakterie v ústní dutině.

Za účelem udržení dobrého zdraví této důležité oblasti, pro vynikající rozvoj. (//www.urmc.rochester.edu/news/story/947/give-thanks-for-the-cranberry-say-dental-researchers.aspx)

Také úsměv je v pořádku?

Jak se Cranberry používá

Obecně je téměř 100% plodů získaných z této velké rostliny zpracováno několika způsoby.

Naštěstí však téměř každá z jeho prezentací může získat výhody pro celkové zdraví.

Může vás také zajímat .. Eukalyptus. Vlastnosti, přínosy a kontraindikace

Doporučuje se, aby se ovoce konzumovalo přímo, protože tím se zabrání zbytečným společníkům, jako je cukr a přísady tak škodlivé pro zdraví.

Mezi nejtradičnější způsoby získávání brusinek v jakémkoli komerčním zařízení patří:

• Šťávy
• Želé
• Omáčky
• Dezerty
• Soubory cookie
• Kapsle
• Ostatní.

To je nejlepší ze všech, protože je to super chutné jídlo, a proto nebudete mít žádný problém s jeho konzumací.

Dávkování bezpečně konzumovat

Existuje dávka pro konzumaci borůvek, čímž se zabrání nepříznivým účinkům, zdraví škodlivým.

Poté vám poskytneme následující seznam referencí:

• Maximální doporučené denní množství šťávy je 1 litr.
• V případě tobolek neužívejte více než 8 tobolek denně, ale doporučuje se 1 až 2, třikrát denně.
• Zbytek prvků musí být konzumován s maximální opatrností, protože se mohou vytvářet v důsledku množství cukru, cukrovky a obezity.

Brusinkové kontraindikace

V předchozím segmentu byl nabídnut seznam regulačních dávek, které musíte dodržovat, abyste zabránili poškození zdraví.

Přestože neexistují žádné skutečné důkazy o okamžitých účincích tohoto ovoce, může narušená konzumace způsobit důležité podmínky, jako například:

• Ledvinové kameny
• Alergie
• Zánět žaludku
• Vyrážka
• Ostatní

Proto, i když je vše opatrné, brusinka může být vaším nejlepším spojencem.

A konečně, její konzumace se nedoporučuje u těhotných žen, v období laktace nebo u novorozenců.

Odvažujete se vyzkoušet?