Nevyhazujte dýňová semínka (nebo tykev, jak tomu říkají v některých oblastech Latinské Ameriky). Téměř všichni z nás mají tendenci tato semena vyhodit, protože to ignorujeme

Dozvíte se o ovesné kaši, jejích výživových vlastnostech, jejích zdravotních přínosech a o několika nevýhodách jejího použití a o tom, jak jíst a připravovat tuto úžasnou cereálie.

Lněná semena a jejich vlastnosti prokázaly zdravotní přínosy při hubnutí, při zácpě. Jak pít? Pozemní nebo celek?

Třešně a višně jsou ovoce, které kromě toho, že je vynikající, obsahuje nutriční vlastnosti, které poskytují obrovské zdravotní přínosy. Chuť a málo kalorií.

Ovesné otruby jsou vnější částí obilovin. Vědět, co to je, jeho výhody, vlastnosti a kontraindikace, stejně jako s tímto jídlem.

Olej z řepky, také nazývaný řepkový nebo řepkový olej, je rostlinný olej, který prodává zdravý, ale to je jen další lež.

Kefir je bakterie velmi prospěšná pro zdraví. Tento ferment na bázi vody a mléka může přinést výhody díky svým zdravým vlastnostem.

S podivnou příchutí, schopnou přeměnit jednoduchý salát na vynikající zdravotní hody, má rukolou neuvěřitelné výhody, které možná ne

Amaranth je obilovina, kterou předkolumbovští obyvatelé domestikovali před tisíciletími, ale po španělském dobytí upadl do zapomnění.

Proso je skupina druhů obilovin, které jsou velmi podobné sobě navzájem a pěstují se v různých oblastech světa a jsou potravou prvního řádu

Mrkev. Dozvíte se o nutričních vlastnostech a výhodách mrkve, o tom, kolik kalorií mají a proč nevykrmují, a pro co je vitamín A.

Co jsou lupiny? Jaké vlastnosti a přínosy mají pro zdraví? Kolik kalorií mají? Ztuhnou? Jak se jedí? A více o lupině.

Cassava, jehož vědecký název je Manihot esculenta, je název, pod kterým je rostlina známa, přesněji hlíza rostliny. v

Vlastnosti cibule, její přínosy na kulinářské a terapeutické úrovni a kontraindikace nejpoužívanějšího jídla na gastronomické úrovni.

Co je napsáno. Zjistěte více o vlastnostech a kontraindikacích této pšenice s nízkým obsahem lepku. Jeho přínosy na úrovni plodin, nutriční přínos a jeho produkty.

Co je kvásek? Jak připravit kvásk pro naše chleby? Tyto a další pochybnosti vyřešíme v tomto úplném a podrobném článku.

Před chvílí jsme vám řekli o výhodách a jak snadné je vyrobit klíčky a klíčky, po dobu několika let v USA je spotřeba

Červená řepa je jídlo, které nepotřebuje tolik prezentace. Je však důležité znát jeho vlastnosti, přínosy pro zdraví a kontraindikace.

Agávový sirup je sirup, med nebo zeleninové sladidlo, díky kterému lidé mluví. Agáve nebo stevie? Objevte jeho vlastnosti, kalorie a kontraindikace.

Tepache je kvašený nápoj mexického původu, který se konzumuje od předkolumbovských dob. Vyrobeno ze zdravých ingrediencí, jako je ananas, obsahuje

Pšeničné klíčky. Vlastnosti a přínosy tohoto jídla. Jak brát osamoceně nebo s pivovarskými kvasnicemi a použití oleje z pšeničných klíčků na vlasy.

Pšeničné otruby, část pokrývající obilninu, která by byla kůží, obsahuje nutriční vlastnosti, které poskytují obrovské výhody.

Basil vyniká svými vlastnostmi a nutričními výhodami, svou chutí a vůní. Naučte se, jak pěstovat bazalku doma, její použití a péči.

Syridlo je látka, kterou nalézáme jako tekutinu nebo prášek, a používá se k míchání mléka.

Vanilka je aroma a aroma extrahované z rostliny Vanilla planifolia, je v extraktu, esenci atd. a má mnoho vlastností a výhod.

Arašídy, také nazývané arašídy nebo arašídy, mají pozoruhodné nutriční výhody. Zjistěte více o vlastnostech arašídů a jejich kontraindikacích.

Existuje mnoho květin a rostlin, které nazýváme špatné, plevele nebo plevele, které jsou chutné a výživné, dávají pokrmům různé barvy, vůně

Sezamová nebo sezamová semínka mají nutriční vlastnosti, vysoký obsah železa a vápníku a jsou prospěšné pro zdraví. Dobře je znáte.

Cuketa nebo cuketa. Dozvíte se o jeho vlastnostech, výhodách, kaloriích nebo kcal a jejich výživové hodnotě, kromě kontraindikací a způsobů vaření.

Kešu, kešu nebo kešu je zdroj tryptofanu, železa, vitamínů a zdravých tuků. Zjistěte více o vlastnostech a výhodách kešu.

Kale nebo kale je jídlo bohaté na železo, vápník a vitamíny K, A a C. Snadno se vaří, má mnoho vlastností a výhod a snadno se pěstuje.

Zjistěte více o vlastnostech a výhodách brokolice, velmi kompletního jídla. Naučte se, jak vařit tuto vynikající ingredienci a připravit chutné pokrmy.

Ginger Ale nebyl vždy nápoj plný transgenního a konzervovaného kukuřičného sirupu z hliníku, který známe dnes.

Tuřín je jedlá rostlina nebo zelenina, která roste jako hlíza, která má nutriční vlastnosti a poskytuje přínosy pro zdraví a tělo.

Je to praktický způsob, jak mít vždy po ruce cibuli v kuchyni, i když sázíme hodně cibule a nevíme, co s nimi dělat, samozřejmě

Pórek je velmi kompletní jídlo. Dozvíte se o jeho vlastnostech, výhodách a kontraindikacích pro zdraví, o jejich kaloriích a nutričním významu.

Vše o salátu. Druhy, odrůdy, vlastnosti a výhody lahodné královny salátů. Je to výkrm? Kolik kalorií má? Dává plyny?

Panela je látka extrahovaná z cukrové třtiny. Objevte jeho vlastnosti, glykemický index, pokud je dobré jej konzumovat s cukrovkou nebo rakovinou a další.

Sladké brambory a sladké brambory jsou stejné a někdy se dokonce nazývají sladké brambory. Jídlo s nutričními vlastnostmi, nízkým obsahem kalorií a velkým přínosem

Topinambur, tupinambo, pataka, jeruzalémské artyčoky: vlastnosti a pěstování této hlízy tisíc jmen.

Pohanka nebo pohanka je jídlo minulosti s velkou budoucností.

Dozvíte se vše, co celer poskytuje výživně, jeho vlastnosti, výhody a kontraindikace a jak tento výkonný a zdravý jídle přijímat.

Mandle poskytují řadu výživných vlastností, příznivých účinků na zdraví a jsou velmi bohaté. Zjistěte vše, co potřebujete k tomuto jídlu.

Pistácie, jídlo, které poskytuje obrovské nutriční vlastnosti a příznivé účinky na zdraví, je plodem rostliny nebo stromu Pistacia vera.

Co jsou hrášky, jak se připravují a jaké jsou jejich nutriční vlastnosti. Jaké jsou také jeho přínosy pro zdraví a kontraindikace.

Luštěniny jsou bohaté na bílkoviny, minerály, jako je železo nebo vitamín A. Jsou to velmi kompletní jídlo. Vědět, jaké typy existují a za čím stojí.

Ano, ty zelené listy na mrkvi jsou jedlé a nejenže jsou jedlé, jsou také výborné a plné živin! Listy

Zjistěte, co aioli je, jaké nutriční vlastnosti má, jak se vyrábí a jaké jsou nejběžnější recepty a mnohem více o tomto vynikajícím obvazu.

Pokaždé, když jsem zaplatil téměř 3 eura za 250 gr. pupenů mě trápilo přemýšlet, jak snadné a levné je vyrábět a jak nevysvětlitelně drahé jsou, takže

Zde vám ukážeme, jak si vyrobit rostlinné mléko, zeleninové nápoje ze semen, obilovin a ořechů. Lahodné a zdravé zeleninové mléko.

Vím, že název nezní příliš dobře, i když se jedná o tradiční a velmi oblíbený nápoj v Koreji. Tento korejský čaj (opravdu by byl druh

Dozvíte se o výhodách a vlastnostech slunečnicových semen, jedné z hlavních potravin extrahovaných ze slunečnice a znáte její kontraindikace.

Quinoa nebo quinoa je jídlo, které se díky svým výživovým vlastnostem stává stále důležitějším. Dozvíte se o jeho výhodách, kultivaci a způsobu vaření.

Kiwi, ovoce z rostlin asijského původu, obsahuje vynikající vlastnosti a výhody, stejně jako dostatek vitamínu C a málo kalorií.

Pitaya, také přepsaná pitahaya (nebo chybně pitalla), je název daný plodům dvou druhů kaktusu Hylocereus a Selenicereus.

Okurka je jídlo, které obsahuje léčivé a nutriční vlastnosti, které přináší příznivé účinky na zdraví, je univerzální, má nízký obsah kalorií a tuků.

Seitan je lepek pšenice (takže celiaci to nemohou vzít), oddělený od škrobu, hnětený a vařený v zeleninovém vývaru, což má za následek

Mořské řasy Nori jsou jedním z potravin běžných pro japonské a asijské jídlo. Znát jeho vlastnosti a zda je možné ho během těhotenství konzumovat.

Co je gomasio? Zjistěte více o vlastnostech a výhodách tohoto japonského koření, které tolik přispívá, a také o kontraindikacích a způsobu jeho výroby.

Zjistěte více o vlastnostech a výhodách domácího gazpacha bez chleba a naučte se, jak to snadno udělat. Vyznačuje se jako multivitaminová a multi-minerální strava.

Petržel je hlíza, která poskytuje obrovské nutriční vlastnosti, s vysokým obsahem vitamínů a minerálů. Ve zdravé stravě by to nemělo chybět.

Česnek je znám tisíciletí a nejen svou chutí, Egypťané již využívali své léčivé vlastnosti, Hippocrates, otec moderní medicíny

Odpovídáme na pochybnosti našich čtenářů o účincích kofeinu, výhodách a kontraindikacích jeho pravidelné konzumace.

Naučte se, jak připravovat mandlové mléko doma, snadno se připravuje, přírodní a výživný nápoj, jeho vlastnosti, výhody a kontraindikace.

Chlorella je jednobuněčná řasa a nejbohatší chlorofyl na světě, takže čistí krev a tkáně a pomáhá při detoxikaci.

Jak vyrobit domácí chléb, levný, zdravý a přirozený. Naučte se krok za krokem, jak si doma vyrobit chléb s přírodními ingrediencemi a užít si autentickou chuť.

Kvůli potřebě jídla v časech nedostatku se člověk naučil je konzervovat. Pozorování a zkušenosti učily, že zima

Krychlové vývary nebo jiné formáty jsou jednou z nejprodávanějších a používaných zpracovaných potravin díky své jednoduchosti použití, malé velikosti a skvělé chuti.

Tamarind je plod indiánského stromu Tamarindus z rodiny luštěnin, který díky svým nutričním vlastnostem přináší výhody.

Čokoláda je jednou z nejoblíbenějších potravin a také jednou z nejvíce diskutovaných, pokud jde o její více či méně prospěšné vlastnosti pro zdraví a

Objevte vše o avokádu. Je to ovoce nebo zelenina? Dělá tě avokádo? Dozvíte se o jeho výhodách a vlastnostech, o některých chutných receptech a o tom, jak je klíčit.

Před lety řekl a pokusil se opustit plast a velkým spojencem při mém hledání světa s méně plasty jsou skleněné nádoby. Takže mám

Seznamte se s hlavními výhodami olivového oleje a jeho vlastnostmi. Pro vlasy, pokožku nebo na lačný žaludek je skvělým doplňkem výživy.

Hořčičná semena mají řadu skvělých aplikací pro zdraví, osobní péči, zahradnictví a čištění. Z jednoduchého nachlazení na

Při výběru květin do kuchyně musíte dodržovat pokyny stejně přísné jako u hub, protože jsou jedlé a také toxické. Být

Vaření v myčce na nádobí nebo v myčce na nádobí je metoda, jak šetřit energii, využívající teplo generované párou ze spotřebiče.

Zjistěte více o vlastnostech a výhodách černého česneku. Také vám necháváme několik receptů, jak vyrobit černý česnek doma, protože nákup tohoto produktu je drahý.

Jednou z velkých výhod výroby vlastní müsli je vědět, co do ní vložíte, a také to, že to dokážete podle svých představ.

Dnes vám přináším řadu tipů, jak mít udržitelnější a přátelštější kuchyni s prostředím, protože péče o planetu musí být vždy

Jablko je jedním z nejlepších plodů, které jsou plné antioxidantů a vitamínů, ale bohužel plné pesticidů a často s

Jak jsme již udělali s chlebem a dalšími základními produkty, naučíme vás, jak si vyrobit vlastní kukuřičné tortilly, bohatší, zdravější a levnější.

Dozvíte se více o granátovém jablku: původu, ročním období a jeho stromu, způsobu jeho konzumace, nutričních vlastnostech, vitaminech, minerálech a výhodách.

Naučíme vás, jak vyrobit domácí veganskou notellu nebo nutella, klasický krém z kakaa a lískových ořechů, ale bez palmového oleje nebo živočišných produktů.

Jogurt je velmi kompletní jídlo, kromě vitamínů A, D a minerálů, jako je vápník, se jeho živiny díky působení dostávají před trávením

Jak v malém, tak i ve velkém měřítku se průmysl biologických produktů, který byl instalován po mnoho let, konsoliduje jako ziskové podnikání

Banán nebo banán je jídlo, které by díky svým vlastnostem a výhodám nemělo chybět ve zdravé stravě. Má nízký obsah kalorií a vysoký obsah živin.

Když jdeme na veletrh, na trh nebo na nedaleký farmář, naplníme náš dům nádhernou zeleninou a luštěninami, které jsou nezbytné pro

Veganská strava a vegetariánská strava jsou stále běžnější. Buď kvůli obavám o zvířata nebo životní prostředí, nebo jednoduše kvůli

Druhý den jsme viděli, jak si vyrobit kvásk, dříve jsme hovořili o toxinech zjištěných u běžných chlebů a o důležitosti výroby chleba

Mnoho lidí chce vést zdravý životní styl, ale pracoviště je problém, spěch nebo nedostatek možností nás často nutí

Houby jsou nejen chutné, ale mají také několik zdravotních výhod. Jeden z nich byl právě objeven vyšetřováním

Mnoho lidí není povzbuzováno k tomu, aby změnili svůj jídelníček na rostlinnou stravu, protože nemají ponětí, jak to udělat, co jíst a také mají málo

Jsme to, co jíme, to bezpochyby! Začínám touto frází tak zvyklou a tak pravdou, že žijeme v době, kdy je zdravé a vědomé stravování pokaždé

Klobásy, Vídeňské, párky v rohlíku, frankfurtské, párky v rohlíku, štěňata bez ohledu na to, jak se jim říká, jsou bohatí, rychlí a levní, problém je v tom, že toto jídlo je

Jíst potraviny bohaté na železo, potraviny, které obsahují velké množství tohoto minerálu, je velmi důležité. Je to jedna z životně důležitých živin.

Seznamte se s rostlinnými bílkovinami vhodnými pro vegany, potravinami bohatými na tuto výživu a doplňky pro sportovce a sportovce, které najdete.

Dnes je čas připravit domácí, ekologické, energetické a zdravé cereální tyčinky a naučíme vás, jak je vyrábět z ovsa, ovoce a ořechů.

Tofu je sójový tvaroh, bohatý na vápník, velmi univerzální jídlo se zdravou kyselinou listovou a snadno připravitelné doma. Před dvěma lety, když jsem to začal

Pro dospělého je tato dávka stanovena na průměrně 50 g za den. Toto množství se však liší, protože hodnota se počítá od 0,8 g na kilogram hmotnosti

Pizza, tento skvělý dárek italské gastronomie světu, je také jídlem, které má trochu sacharidů a tuků, tolikrát