Hibiscus čaj je infuze připravená s částí kalicha jamajského květu zvaného také Hibiscus nebo Hibiscus Sabdariffa .

Stalo se nejnovějším spojencem těch, kteří chtějí zhubnout, díky svým vlastnostem schopným zlepšit výsledky dobře regulované stravy pravidelnými fyzickými cvičeními, kromě redukce tuku v břiše a kyčle, díky jeho diuretickému působení.

Hibiscus čaj také chutná příjemněji než černý čaj a zelený čaj, protože má nádech maliny.

Květ ibišku používaný k přípravě čaje není ozdobným květem v zahradách a květináčích. Ujistěte se, že v době nákupu kontrolou vědeckého názvu rostliny na štítku.

Aby byly výhody ibišekového čaje žádoucí, musíte vědět, jak je správně připravit, abyste neztratili jeho nejdůležitější vlastnosti.

Výhody čaje ibišek.

Květ ibišku má různé zdravotní přínosy, jako například: kontrolu hladiny cholesterolu, regulaci krevního tlaku, usnadnění trávení, zabránění vstřebávání části uhlohydrátů a tuků z potravy a zrušení účinku antidiuretický hormon přítomný v ledvinách.

Pomáhá zhubnout.

Květy ibišku mají zvláštnost, že působí jako metabolický urychlovač, a proto je jedním z nejpopulárnějších způsobů použití čaje ibišek zaměřeno na hubnutí.

Hibiscus čaj s velkým množstvím flavonoidů a organických kyselin, antioxidantů a protizánětlivých látek stimuluje spalování tělesného tuku, zabraňuje zadržování tekutin, usnadňuje trávení a reguluje střevo, což přispívá ke snížení hmotnosti. (Studie na potkanech a prasatech, kde byly tyto účinky ověřeny //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1950274/?&utm_medium=2010)

Tyto stejné látky pomáhají tělu zbavit se toxinů a zároveň zhubnout.

Může vás také zajímat. Savory, rostlina s magickými léčivými a kulinářskými vlastnostmi

V ibiši jsou přítomny dva flavonoidy, které jsou důležité pro ty, kteří chtějí zhubnout: kvercetin , který zajišťuje diuretický účinek, a antokyanin , který zabraňuje hromadění tuků. Tyto stejné flavonoidy také pomáhají zvyšovat „dobrý cholesterol“ (HDL) a snižovat „špatný cholesterol“ (LDL).

Redukce cholesterolu.

Tím, že má výrazné množství antioxidantů, je čaj ibišek optimální, pokud jde o snižování hladiny cholesterolu. Antioxidanty pomohou snížit špatnou hladinu cholesterolu, chránit zdraví před srdečními chorobami a také chránit krevní cévy těla. Nechávám vám studii provedenou na pacientovi s diabetem typu II, kde jsou ověřeny vlastnosti ibišku na lipidovém profilu //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678781?&utm_medium=2010.

Pomáhá proti onemocněním jater.

Hibiscus čaj lze použít k zajištění větší ochrany jater.

To lze potvrdit, protože antioxidanty pomohou neutralizovat volné radikály přítomné v buňkách a tkáních těla. Kromě ochrany jater bude tedy ibišek velkým spojencem při léčbě nemocí souvisejících s tímto orgánem.

Protizánětlivé a antibakteriální.

Protože je bohatý na kyselinu askorbovou (slavný vitamin C), čaj ibišek je silným stimulátorem imunitního systému našeho těla. Vyvážená konzumace čaje ibišku proto zajistí celkové posílení zdraví, zaručí protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti této květiny a zamezí nachlazení a chřipce.

Hormonální rovnováha a boj s menstruačními příznaky.

Hibiscus čaj může také mít jeho použití a účinek na zmírnění menstruační bolesti a symptomů. Pomáhá při obnově hormonální rovnováhy, čaj ibišek přináší nespočet výhod při snižování menstruačních symptomů.

Antidepresivum

Tím, že vlastní různé vitamíny a minerály (jako jsou flavonoidy), je ibišek čaj v medicíně známý jako přírodní antidepresivum. Jeho regulovaná spotřeba účinně pomůže zmírnit příznaky deprese a také úzkosti a pomůže uvolnit mysl a tělo.

Může vás také zajímat .. 5 léčivých a protizánětlivých rostlin na rány

(//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23087504?&utm_medium=2010)

Regulace krevního tlaku díky čaju ibišku.

Zpráva zveřejněná v roce 2008 American Heart Association ukazuje, že čaj ibišek je silným činitelem při snižování krevního tlaku u dospělých s hypertenzí.

To znamená, že pravidelná konzumace čaje ibišku je schopna pomoci těm, kteří trpí trvale vysokým krevním tlakem, který se běžně označuje jako hypertenze.

Existuje mnoho studií, kde byl tento důležitý účinek rostliny ověřen (//academic.oup.com/jn/article/140/2/298/4600320).

Pomáhá při trávení.

Zvýšením funkce střeva může čaj ibišek také napomáhat při trávení, což usnadňuje tělu rychle strávit a odstranit jídlo.

Je proto dobrým čajem, který se užije po jídle, kromě výše uvedené pomoci při hubnutí.

Hibiscus kontraindikace.

Při konzumaci této infuze by nemělo být přehnané, protože může způsobit otravu.

Před zahájením častého užívání se poraďte s lékařem nebo odborníkem na výživu.

Díky jeho diuretickému účinku může nadměrná konzumace čaje ibišku vést k nadměrnému vylučování důležitých elektrolytů, jako je sodík a draslík.

Hibiscus čaj je kontraindikován pro těhotné ženy a ženy, které chtějí otěhotnět , protože může ovlivnit plodnost a ženské hormony, zejména estrogen.

Hibiscus čaj je pomoc při hubnutí. K dosažení účinné a zdravé hubnutí je nutné mít vyváženou stravu a cvičit fyzické aktivity.

Jak správně vyrobit čaj Hibiscus.

Správným způsobem přípravy této infuze ibišku, aniž by hrozilo riziko ztráty jeho vlastností, je infúze kalichů suchého knoflíku květu. Rozhodněte se, že budete konzumovat jako sušená květina, to znamená, aniž byste ji rozdrvili jako v průmyslových čajových sáčcích.

Také by vás mohlo zajímat. Elderberry zkracuje dobu nachlazení a chřipky na polovinu

Níže jsou uvedeny dva recepty:

Ibišek čaj se zázvorem a citronem.

Složení:

• 1 polévková lžíce sušených květů ibišku.
• 1 polévková lžíce yerba mate (volitelné).
• 1 kus zázvoru.
• 1/2 citronu.

Způsob přípravy:

Strouhaný zázvor se vaří 8 minut ve 250 ml filtrované vody. Po té době jsme uhasili oheň a umístili ibišek spolu s kamarádem z Yerba, pokud ano.

Nechte přikryté asi 5 minut. Když to vezmeme, stiskneme půl citronu.

Je to něco hořkého, pokud chcete, aby bylo oslazeno medem nebo agávovým sirupem nebo jiným přírodním sladidlem.

Hibiscus čaj se skořicí a zázvorem.

Složení:

• 1 šálek filtrované vody.
• 2 polévkové lžíce ibišku.
• 1 jednotka skořice.
• 1 lžička mletého nebo strouhaného zázvoru.

Způsob přípravy:

Vařili jsme vodu. Do šálku jsme dali ibišek, skořici a zázvor. Poté přikryjte, nechte 5 minut vyluhovat a napínat.

DŮLEŽITÉ : Účelem těchto informací je nenahrazovat rady lékaře nebo zdravotnického pracovníka a není zamýšleno, aby pokryly všechna možná použití, preventivní opatření, interakce nebo nepříznivé účinky. Tyto informace nemusí být přizpůsobeny vašim konkrétním zdravotním okolnostem. Nikdy neodkládejte ani neignorujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče kvůli něčemu, co jste si přečetli o ekokosách. Před zahájením, zastavením nebo změnou jakéhokoli typu léčby byste měli vždy mluvit se zdravotníkem.