Tila: vlastnosti a výhody tohoto přírodního relaxátoru

Linden nebo lípa čaj je infuze, která se připravuje s některými z různých odrůd lípy nebo Tilia, rodiny stromů, která má velké množství druhů. Jeho použití je rozmanité, ale hlavně se používá jako velmi účinný přírodní relaxant.

Vlastnosti a výhody lípy

Infuze vápna nebo lipového čaje poskytuje mnoho zdravotních výhod. Je to díky svým složkám, mezi něž patří farmesol, bakteriostatikum a deodorant , prospěšné pro zdraví kůže. To je charakteristická lipová vůně, kterou poskytuje farmesol.

Mezi vlastnosti lípy patří také ty, které poskytují kromě hlavních látek také své hlavní složky, jako jsou taniny, které mají svíravé a protizánětlivé vlastnosti , slizy, prebiotika a demulcenty, karotenoidy, glykosidy a sercitrosidy. dobrá dávka vitamínu C.

líp výhody

Výhody lípy pro spaní

Lípa je díky svým vlastnostem vynikajícím relaxantem . Ve skutečnosti je to jedna z nejvíce spotřebovaných relaxačních infuzí a bezpochyby velmi účinná při léčbě nespavosti.

Je to proto, že má sedativní účinek na nervový systém, působí přímo na něj a umožňuje nám usnout.

I když existují jiné důvody, stres a úzkost patří mezi hlavní příčiny nespavosti, proto relaxace nervového systému v tomto úkolu nesmírně pomáhá.

Basswood pro úzkost

Stejně jako to pomáhá spát, infuze vápna je velmi užitečná pro uklidnění úzkosti. Pro nespavost, úzkost a stres může být lípa konzumována jako infuze nebo v kapslích. Můžete také vytvořit infuzi vápna a heřmánku dohromady .

Může vás také zajímat .. Přírodní senný testosteron, vlastnosti a kontraindikace

Tila nebo Valerian?

To je velmi častá otázka, protože obě rostliny jsou velmi podobné, s tím rozdílem, že vápno je aromatičtější a chutnější, pokud ho chcete pít jako infuze.

Přestože jsou obě rostliny velmi účinné při léčbě problémů se spánkem, chvílí úzkosti, stresu a nervozity, protože se uvolňují, někteří lidé dělají lépe než jeden.

Abychom věděli, co je nejvíce naznačeno, je vhodné konzumovat jeden z nich po dobu jednoho nebo dvou týdnů a potom zkusit druhý. Uvidíme, který z těchto dvou nejlépe pomáhá regulovat nervový systém a zlepšit relaxaci.

vlastnosti tila

Linden čaj nebo linden čaj

Infuze vápna se připravuje jak s květinami, tak s průmyslovými sáčky, což je způsob, jakým se obvykle prodává.

Protože se nám nelíbená verze lipového stromu líbí lépe, je to ta, kterou doporučujeme.

Za tímto účelem uvaříme šálek vody. Když se vloupá do varu, vypněte teplo, přidejte lžičku vápna a přikryjte. Nechali jsme to odpočívat po dobu deseti minut a můžeme si to vzít hned. Můžeme ho doprovázet medem, osladit a zvýraznit jeho vůni.

Doporučuje se maximálně dva šálky denně, aby se zabránilo kontraindikacím. Podobně by bylinkový poměr neměl být zvýšen pro každý šálek vody.

Basswood efekty

Basswood má relaxační účinky na centrální nervový systém. Proto velmi účinně pomáhá ve všech výše uvedených případech, jako je nespavost, stres, úzkost, ale používá se také pro jiné účinky a výsledky.

Může vás také zajímat .. Petržel, čistí ledviny a zhubne. Jeho přínosy a k čemu slouží

Například, kromě relaxace, je infuze vápna diuretická, což nám pomáhá čistit, čistit a vytlačovat zadržené kapaliny. Linden čaj je také účinný při léčbě bolesti hlavy, díky jeho analgetickým účinkům a jeho protizánětlivým vlastnostem.

Linden je, jako by to nestačilo, velmi účinné při snižování napětí, použití není tak známé jako použití přírodního relaxantu, ale ukázalo se také, že je velmi účinné.

Basswood kontraindikace

Lípa má některé kontraindikace, které je důležité mít na paměti při zahájení léčby pomocí kapslí nebo infuzí.

Lidé se žaludky nebo srdečními potížemi by neměli užívat lipový čaj, přinejmenším ne, aniž by se nejprve zeptali svého lékaře.

vápno kontraindikace

Lidé, kteří užívají antidepresiva nebo léky na nespavost nebo úzkost, by se na oplátku měli poradit se svým lékařem, pokud je vhodné zahájit léčbu založenou na lipě, protože by mohlo dojít k nežádoucím interakcím s léky.

Existuje možnost být alergický na lip. Je také vhodné, aby lidé, kteří jsou náchylní k alergiím, vyzkoušeli malé množství, aby vyloučili.

Linden a těhotenství

Infuze nebo tobolky z lindenu nejsou vhodné ke konzumaci během těhotenství nebo kojení.

Doporučená dávka

Doporučuje se, aby maximum, které se vezme z infuze vápna, jsou dva šálky denně.

Související Články