Avokádový olej je olej získaný z tohoto ovoce. Slouží jak k přípravě vynikajících pokrmů, tak pro kosmetiku, díky svým zvlhčujícím a regeneračním vlastnostem, proto se používá pro suché vlasy, vrásky na kůži atd.

Avokádový olej, vlastnosti a výhody

Složky avokádového oleje zvyšují vlastnosti a výhody tohoto oleje jak pro potraviny, pro přípravu chutných pokrmů a pro sezonní saláty, tak pro kosmetickou péči.

Je to proto, že mezi své vlastnosti obsahuje několik vitamínů, jako jsou vitaminy A, E, D a K, kyselina olejová, éterické kyseliny, jako je Omega 3, a několik vitamínů komplexu B (B1, B2 a B3).

To vše dělá to, že mezi jeho složkami, kromě vitamínů a lipidů, obsahuje fytochemické a antioxidační principy, které činí avokádový olej a jeho vlastnosti, jeden z olejů, které jsou dnes nejvíce žádané.

K čemu je avokádový olej?

Již víme, jaké aktivní složky, složky a vlastnosti avokádového oleje máme, musíme nyní přezkoumat jeho nejběžnější použití. K čemu to je?

Hlavně existují další tři rozšířená použití. Jeden je pro vaření, nejtradičnější a nejzřetelnější. Je to velmi dobré mastné jídlo, pro svou kvalitu a chuť. V kosmetice se nejčastěji používá pro péči o pokožku a vlasy.

Avokádový olej pro pokožku

Složky tohoto oleje, jeho omega 3 mastné kyseliny a vitamíny, zejména vitamíny A, D, E a K, činí z avokádového oleje spojence pro péči o pleť. Antioxidační vlastnosti, které poskytují hlavně vitaminy K a E, pomáhají regenerovat a omlazovat pokožku.

Může vás také zajímat. Roztoči: 9 přírodních způsobů, jak se jich zbavit

Může být také použit pro ekzémy, pupínky a mozoly, nebo k odlupování, maskování a mnohem více.

Jedním z použití, které bylo v nedávné době rozšířeno, je použití avokádového oleje na vrásky a oční sáčky, protože slouží jako prostředek proti poškození kůže, protože je vynikajícím mazivem.

Avokádový olej na vlasy

Avokádový olej na vlasy nebo vlasy se používá hlavně k hydrataci u lidí trpících suchostí. Působí také aktivně jako regenerativní, jako v případě kůže, a při léčbě problémů s pokožkou hlavy, jako jsou lupiny, seborrhea nebo ekzém vlasů.

Kromě toho je přisuzována aktivním vlastnostem proti vypadávání vlasů a také k urychlení růstu.

Výhody avokádového oleje pro vaření

Tento olej je vynikající pro vaření. Má méně silnou chuť než olivový olej, ale s poměrně podobnou hustotou.

Obsahuje mononenasycené mastné kyseliny a je dokonalým spojencem pro lidi s cholesterolem, cukrovkou nebo srdečními problémy.

Kromě toho, všechny vlastnosti avokádového oleje, jako jsou vitamíny A, B1, B2 a B3, D, E a K, jakož i další živiny, které tato potravina obsahuje, zejména mastné kyseliny, jako je omega 3, tuto potravinu vyrábějí. vynikající spojenec zdravé výživy.