Přirozené antikoncepční metody jsou všechny metody nazývané také „přirozené plánování rodiny“, které spočívají v tom, že se vyhýbají těhotenství nehormonálními nebo bariérovými způsoby, nebo které závisí na lékařském zásahu.

To znamená, že nevstupuje do tzv. Antikoncepčních, antikoncepčních nebo antikoncepčních metod pomocí léků nebo léčení.

Ačkoli použití tohoto termínu je relativně moderní, přírodní antikoncepční metody byly používány ženami, páry nebo komunitami od nepaměti, a také široce používané v tradičních kulturách nebo s přímějším vztahem k tělu než v současnosti (široce řečeno) naše.

Nehormonální antikoncepční metody

Tyto nehormonální a přirozené metody antikoncepce jsou všechny ty, které nespočívají v začlenění hormonů, obvykle estrogenů, do těla.

Způsoby, jak jsou tyto hormony vkládány, jsou nejrůznější: prostřednictvím náplastí, implantátů pod kůži, pilulek nebo dokonce vaginálních prstenů. Všechny tyto metody spočívají v uvolňování hormonů, které inhibují možnost otěhotnění.

Takzvané bariérové ​​antikoncepční metody, jako jsou kondomy, nejoblíbenější a nejběžnější, nespadají do kategorie přírodních metod, ale také do ženských kondomů nebo antikoncepční houby.

Jiné metody, které spadají do stejné kategorie, ale nejsou ani bariérou, ani hormonální, jsou nitroděložní zařízení (IUD) nebo sterilizace. Oba jsou obvykle velmi agresivní a nedoporučují se, s výjimkou extrémních případů.

O čem by tedy byly metody, o kterých mluvíme? Uvádíme hlavní:

Výpočet úrodných dnů

Výpočet plodných dnů lze provést ručně, pomocí kalendáře nebo automaticky pomocí kalkulačky tzv. Plodných dnů. Jsou spolehlivé pouze v případě správného stanovení data a v případě, že období nebo dny ovulace a menstruace jsou pravidelné.

Může vás také zajímat. Roztoči: 9 přírodních způsobů, jak se jich zbavit

Samotné měsíční kalendáře lze nahradit běžným kalendářem. Důležité je vypočítat den, kdy začíná období, den, který končí, a dny ovulace, které jsou obvykle uprostřed, až do následujícího dne 1 období.

Teplota

Další přirozenou antikoncepční metodou je brát teplotu těla každý den a po dobu nejméně 5 minut.

Tento odběr by se měl provádět v ústech, vagíně nebo konečníku a každý den v období. Také, pokud chcete, aby to bylo opravdu přesné, musí být provedeno měřením teploty ve stejné oblasti těla.

Během ovulace se tělesná teplota zvyšuje alespoň o jeden bod. Přestože je to spolehlivá metoda, je třeba mít na paměti, že během této doby mohou v těle také dojít ke změnám teploty v důsledku různých příčin, které by test úplně změnily.

Cervikální tekutina

V oblasti dělohy se nachází tzv. Tekutina, děložní hlen nebo zátka. Jedná se o sliznici, která slouží k zabránění infekcím a formám na konci období.

Tato cervikální tekutina se během tohoto období mění a během ovulace se stává hojnější a méně hustou. Je to způsob, jak spočítat plodné dny, aby nedošlo k otěhotnění.

Jiné přírodní antikoncepční metody pro ženy

Existují i ​​jiné metody, ale obvykle je složitější (protože závisí na analytických nástrojích) nebo jsou jejich variantou nebo kombinací.

Varianty výše jsou počty cyklů, druh manuálních měřičů plodných dnů, metoda dvou dnů , metoda standardních dvou dnů , symptotermální , složitější atd .Otros, jako plodnost Creightonova modelu o Monitory plodnosti závisí na složitých zařízeních a jejich provádění doma je složitější.