Zelený čaj a trochu pokory

Zelený čaj, jak běžná odrůda, tak tzv. Matcha, jsou široce konzumované nápoje v mnoha částech světa, ale ačkoli se na Západě stále častěji konzumují, jeho nárůst je stále plachý a malý.

Nejmodernější západní společnosti vidí, jak se jejich lidé v nesčetných příležitostech přiklánějí k nejkomplikovanějším a nejpřirozenějším lékům místo toho, aby se uchýlili k klasickým řešením předchozích generací.

Například užívání drog, ať už s lékařským předpisem nebo bez lékařského předpisu, roste pouze na hospodářsky vyspělých místech, jako jsou Spojené státy nebo Evropa, jakož i v antidepresivech, lécích proti bolesti a dalších podobných produktech.

Klasické ekologické produkty, které nepodléhají žádným chemickým procesům, jako jsou určité nápoje nebo infuze, však mohou tělu i mysli přinést větší užitek a vyhnout se většině škod způsobených nepřirozenými produkty.

Jedním z těchto nápojů je infuze extrahovaná ze zeleného čaje, což je rostlina, která má ještě pozitivnější vlastnosti než normální nebo černý čaj, což je nejčastější odrůda čaje spotřebovaného v západním světě.

Budeme se trochu ponořit do vlastností zeleného čaje pro naše zdraví a výhody, které nám jeho pravidelná konzumace přináší.

Vlastnosti zeleného čaje a jeho zdravotní přínosy

Životní aspekty, ve kterých může být zelený čaj vysoce pozitivní, jsou nesčetné a zahrnují mimo jiné prevenci kognitivních chorob, jako je Parkinsonova nebo Alzheimerova choroba, ochrana očí nebo metoda proti stárnutí.

Mnoho z těchto výhod bylo popsáno na začátku minulého tisíciletí v Kissa Yojoki neboli Tea Book , ve kterém bylo vysvětleno, že zelený čaj měl výhody pro každý z životně důležitých orgánů, zejména srdce.

Postupem času bylo prokázáno, že tyto vlastnosti zeleného čaje jsou dány především značným množstvím L-theaninu a antioxidanty.

První z těchto dvou látek je to, co dává zelenému čaji jeho vlastnosti vhodné pro zlepšení paměti, pozornosti, koncentrace a učení.

Díky tomu všemu je to také důležitá pomoc při snižování stresu a zlepšování duševních a kognitivních stavů, zejména v situacích s vysokou pracovní zátěží mozku.

Další oblasti, ve kterých může být účinek zeleného čaje pozitivní a přinést výhody, jsou kontrola cukrovky a rovnováha v hladině cukru v krvi, prevence některých typů rakoviny a kontrola šíření nádorů. již existuje, při posilování kostí a kloubů nebo jako pomůcka při hubnutí, do čeho se ponoříme později.

Ze všech těchto důvodů je stále zvědavé, protože v mnoha odvětvích dnešních společností je spotřeba produktů ošetřených do extrému obvykle před infuzemi nebo „ošetřeními“, které, jako je zelený čaj, jehož vlastnosti přinášejí pozitivní výhody, ignorují všechny proti negativním účinkům druhých.

Zejména tehdy, když výhody takového produktu byly známy již od pradávna v zemích Dálného východu a byly součástí každodenního života těchto kultur po staletí a staletí.

Zelený čaj slouží všem výše uvedeným a je vynikajícím spojencem dobrých časů, jak ukázaly různé rituály kolem čaje v různých částech světa.

Zelený čaj pro hubnutí

Zelený čaj se používá k hubnutí, zejména ke spalování tuků z břicha. Je to způsobeno termogenními vlastnostmi zeleného čaje, které pomáhají zvyšovat kalorický výdej těla, protože aktivuje sympatický nervový systém.

Zlepšuje spalování břišního tuku, kdykoli cvičíte, a také pracuje se spalováním jiných tuků, jako jsou triglyceridy.

To neznamená, že pouze konzumace zeleného čaje zlepší nadbytek břišního tuku, ale to znamená, že pokud pravidelně sportujete nebo cvičíte, zelený čaj vám může pomoci zhubnout.

Matcha zelený čaj

Zelený čaj Matcha je odrůda v procesu zeleného čaje. Je to vždy stejná rostlina, ale v tomto případě jsou listy pokryty sluncem několik dní před sklizní. Jakmile je sklizeň dokončena, její listy se rozdrtí a vytvoří se prášek, což se nazývá zelený čaj matcha, který se smíchá s horkou vodou, aby se získal druh šumivého čaje.

Na rozdíl od běžného zeleného čaje má matcha o něco vyšší koncentraci aminokyselin a antioxidantů, což je také velmi dobré.

Zelený čaj kontraindikace

Mezi kontraindikacemi zeleného čaje je třeba mít na paměti, že jako stimulant může u některých lidí způsobit podrážděnost. Měl by být také používán s opatrností, pokud osoba obvykle trpí nespavostí. V tomto případě by se to nemělo brát nikdy po poledni

Dalšími vedlejšími účinky, které by mohly způsobit, jsou palpitace nebo tachykardie, zejména pokud jsou konzumovány nadměrně, kromě závratě, nevolnosti a zvracení.

V případě těhotenství se doporučuje nahradit jinými infuzemi, jako je červený čaj nebo rooibos, protože zelený čaj ovlivňuje vstřebávání železa a kyseliny listové. Ze stejného důvodu by se lidé s anémií neměli konzumovat.

Rozhodně

Vrátíme-li se k otázce spotřeby zeleného čaje na Západě, je tento případ možná jen dalším příkladem nedostatku pokory, který jako společnost obecně představují nejvyspělejší země Západu ve srovnání se zbytkem kulturních tradic „ostatních“. svět.

Nedostatek pokory nás vede k tomu, abychom hledali řešení problémů v neomylných metodách, pilulkách nebo lécích, místo toho, abychom si je sedli, abychom je klidně a sami vyřešili. Zelený čaj to možná neřeší, ale alespoň nám pomůže najít klid nezbytný k nalezení odpovědí. A co je lepší: ekologicky.