Alzheimerova choroba: Přírodní ošetření a nejnovější pokroky

Onemocnění Alzheimerova choroba je forma demence, která může lidi zbavit schopnosti jasně myslet na každodenní úkoly a nakonec si pamatovat, kdo jsou.

Protože je to tak zničující nemoc a protože konvenční léčba nevyléčila, měli byste vždy sledovat nejnovější zprávy o Alzheimerově chorobě a konzultovat vývoj v lékařských časopisech.

Je toho tolik, že o lidském mozku zatím nevíme, ale naštěstí v posledních letech došlo k významným pokrokům v Alzheimerově chorobě, o kterých budeme dnes mluvit.

Alzheimer

Existuje několik teorií o tom, co to způsobuje, včetně poškození volnými radikály, neschopnosti správně používat glukózu, nedostatků vitamínů nebo toxinů prostředí. Skutečností je, že toto onemocnění postihuje jednu třetinu lidí ve věku nad 85 let v USA (1)

Dobrou zprávou je, že existují přírodní možnosti léčby Alzheimerovy choroby, které mohou tento stav výrazně zlepšit.

7 zpráv v boji proti Alzheimerově chorobě v tomto roce 2018.

1. To, co jíte, je důležitější než kdy jindy.

Pokud jste na tomto webu strávili nějaký čas, víte, že jídlo je lék. Vědci nedávno zjistili, že středomořská strava se zdá být ochrannou proti Alzheimerově chorobě. Studie UCLA zveřejněná v American Journal of Geriatric Psychiatry zjistila, že středomořská strava je jedním z hlavních faktorů životního stylu, který podle všeho brání mozku vyvíjet toxické plaky a další příznaky spojené s vývojem Alzheimerovy choroby. . (dva)

Plak je charakterizován depozity toxického proteinu zvaného beta-amyloid v mezerách mezi nervovými buňkami v mozku. Zamyslete se nad uzly v uzlových vláknech proteinu tau, které se nacházejí uvnitř mozkových buněk. Oba jsou považováni za klíčové ukazatele Alzheimerovy choroby.

Pomocí nového zobrazovacího zařízení bylo možné studovat změny v mozku a ukázat, jak faktory životního stylu přímo ovlivňují tvorbu abnormálních proteinů u lidí se subtilní ztrátou paměti, kteří ještě nebyli diagnostikováni demencí. Ukázalo se také, že faktory zdravého životního stylu souvisejí se sníženým smrštěním mozku a sníženou mírou atrofie u lidí s Alzheimerovou chorobou. (3)

Mezi hlavní jídla středomořské stravy patří:

  • Čerstvé ovoce a zelenina (zejména zelená listová zelenina jako špenát a kapusta a zelenina bez škrobu jako lilek, květák, artyčoky, rajčata a fenykl).
  • olivový olej.
  • Ořechy a semena (například mandle a sezamová semínka používaná k výrobě tahini).
  • Luštěniny a fazole (zejména čočka a cizrna používané k výrobě hummusu).
  • Byliny a koření (jako je oregano, rozmarýn a petržel).
  • Celá zrna.
  • Jezte divoké mořské plody alespoň dvakrát týdně.
  • Vysoce kvalitní drůbež, vejce, sýr, kozí mléko a kefír nebo jogurt bohatý na probiotika konzumovaná s mírou

    červené maso spotřebované při zvláštních příležitostech nebo přibližně jednou týdně.

  • Spousta čerstvé vody a trochu kávy nebo čaje.
  • Mnohokrát denně sklenici červeného vína.

2. Cvičení je silný Alzheimerův preventér

Stejná studie vedená UCLA také přinesla některé výsledky týkající se ochranných schopností mozku při cvičení. Ti, kteří pravidelně cvičili, měli také na PET skenech nejnižší hodnoty spleti a plaků, což znamenalo, že měli mnohem nižší riziko vzniku Alzheimerovy choroby. (dva)

Také by vás mohlo zajímat Kyselina listová nebo B9, vitamin, který formuje naše tělo

Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda existuje nějaká forma cvičení, která je lepší než ostatní, aby se zabránilo Alzheimerově chorobě. Prozatím se zaměřte na jakoukoli fyzickou aktivitu, ideální by bylo procházení IMHO v přirozeném prostředí, jako je les.

3. Vaše profese by mohla působit jako lék proti Alzheimerově chorobě

Věděli jste, že některé práce by mohly chránit před Alzheimerovou chorobou? Lidé jsou sociální stvoření a zdá se, že ochrana před Alzheimerovou chorobou poskytuje přímou spolupráci s jinými lidmi než s údaji nebo věcmi.

Vědci z výzkumného centra Alzheimerovy choroby z Wisconsinu a institutu Wisconsin Alzheimer Institute analyzovali 284 mozkových skenů lidí středního věku ohrožených Alzheimerovou chorobou. Zjistili, že ti, kteří úzce spolupracovali s lidmi ve složitých pracovních situacích, dokázali lépe snášet poškození mozku než ti, kteří pracovali v izolovanějším prostředí. Zdá se, že ti, kteří pracovali ve více sociálních prostředích, jako jsou učitelé a lékaři, si mohou lépe zachovat kognitivní funkce. (5, 6)

Vědci tvrdí, že tyto analýzy zdůrazňují význam sociálního zapojení na pracovišti pro zvýšení odolnosti vůči Alzheimerově chorobě.

Pokud pracujete izolovaně a nemůžete udělat mnoho pro to, aby se to změnilo, podnikněte další kroky, abyste byli po pracovní době a ve dnech volna co nejvíce sociální, abyste mozek stáli odolnější. (7)

4. Marihuana může chránit mozek před Alzheimerovou chorobou

V čem by mohl být obrovský nález ve světě přírodní léčby Alzheimerovy choroby, vědci ze Salk Institute zjistili, že tetrahydrokanabinol , jedna z hlavních složek léčivých konopí, a další sloučeniny nalezené v marihuaně mohou blokovat progresi Alzheimerova choroba.

V laboratoři rostlinné sloučeniny blokovaly onemocnění zmírněním buněčného zánětu a odstraněním toxických amyloidních proteinů v mozkových buňkách.

Toto je první studie svého druhu, která ukázala, že kanabinoidy ovlivňují zánět a akumulaci beta amyloidu v nervových buňkách. Nyní jsou zapotřebí klinická hodnocení, aby se zjistilo, zda slibné výsledky platí i pro člověka. (8, 9, 10)

Výhody pro vaše zdraví CBD nebo konopného oleje

5. Vyhnutí se určitým předpisům a volně prodejným lékům by mohlo snížit riziko Alzheimerovy choroby

Léky související s demencí nyní zahrnují léky, které se běžně používají pro spánek a alergii. Mezi ně patří mimo jiné difenhydramin (pro alergie), dimenhydrinát (pro závratě / nevolnost), kombinace ibuprofenu a citrátu difenhydraminu (pro bolest a spánek) a doxylamin (pro alergie).

Tyto pilulky mají anticholinergní vlastnosti, něco, co stále více souvisí s demencí.

Studie z roku 2016 publikovaná v časopisu JAMA Neurology použila MRI a PET k prokázání toho, jak anticholinergika snižují metabolismus mozku a vyvolávají vyšší míru atrofie mozku. Užívání anticholinergních léků také vedlo k horším skóre v testech paměti. (jedenáct)

Do kategorie anticholinergik mohou spadat také některá antidepresiva, COPD a astma, spolu s léky na problémy s hyperaktivním močovým měchýřem. Pokud tedy potřebujete tyto léky, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem a zjistěte, zda existují bezpečnější alternativy.

6. Vaše střevo hraje roli při Alzheimerově chorobě

V roce 2016 vědci z Chicagské univerzity zjistili, že dlouhodobá dávka antibiotik změnila střevní bakterie u myší způsobem, který podle všeho pomohl snížit hladinu beta amyloidního proteinu v mozku myší. (12, 13)

Může vás také zajímat .. Výhody olivového oleje pro náš mozek

Toto je předběžný výzkum a rozhodně nenavrhuji, že bychom všichni začali brát antibiotika. Budoucí výzkum by mohl potenciálně hledat přirozenější způsoby, jak udržet naše střeva zdravá a chránit naše mozky.

7. Osobní přístup k léčbě

V roce 2016, malá studie publikovaná v časopise Aging, vědci z Buck Institute a UCLA byli schopni použít personalizovanou léčbu k zvrácení Alzheimerovy choroby u pacientů trpících raných stádiích nemoci.

Pomocí osobního 36-bodového terapeutického programu, který zahrnuje komplexní dietní změny, stimulaci mozku, cvičení, optimalizaci spánku, léčiva a specifické vitaminy a další kroky, které ovlivňují chemii mozku, byl tým schopen u některých pacientů zmírnit příznaky, dokud že se opravdu mohli vrátit do práce. (14)

To je jen více vědecky podložených důkazů, že životní styl opravdu záleží, pokud jde o přírodní léčbu a prevenci Alzheimerovy choroby.

Nejlepší jídla k léčbě a prevenci Alzheimerovy choroby.

Potraviny, které bychom měli jíst.

Bio nezpracovaná jídla - ujistěte se, že vaše strava obsahuje spoustu „skutečných potravin“. Jedná se o potraviny, které nemají seznam složek. Zelenina, čistá masa a ovoce s mírou jsou důležitými potravinami ke konzumaci.

Antioxidanty jako vitaminy A, C, E : Mezi volnými radikály a Alzheimerovou chorobou může existovat určitá souvislost. Antioxidační potraviny pomáhají bojovat proti škodám způsobeným volnými radikály. Barevné ovoce a zelenina jsou bohaté na antioxidanty a měly by se konzumovat při každém jídle.

Wild Fish : Skvělý zdroj omega-3 tuků, konkrétně DHA, které jsou rozhodující pro zdraví mozku.

Potraviny bohaté na zinek : mnoho lidí s Alzheimerovou chorobou nemá dostatek zinku. Potraviny bohaté na zinek zahrnují dýňová semínka, přirozeně krmené hovězí maso a hořkou čokoládu.

Mezi aplikace z kokosového oleje patří kokosový olej dodávaný do mozkových ketonů, který slouží jako palivo místo mozkové glukózy. Někteří lidé zaznamenali významné zlepšení paměti po přidání kokosu do své stravy.

Stravování, kterým je třeba se vyhnout.

Jakékoli jídlo, které obsahuje toxiny nebo přísady . Tato jídla mohou být neurotoxická. Nezapomeňte se zvláště vyhnout „špinavému tuctu“ - neekologickému ovoce a zelenině, které jsou pokryty neurotoxickými zemědělskými chemikáliemi.

Všechna jídla, zpracovaná, předvařená, v mikrovlnné troubě a další, která jako přísady obsahují pouze chemikálie.

Studie ukazují, že lidé s vyššími hladinami organických chloridů v krvi, včetně DDE, rozkladné sloučeniny DDT, čelí zvýšenému riziku Alzheimerovy choroby. (15, 16) Je také lepší vyvarovat se zpracovaných potravin.

Alkohol : Alkohol je toxin a může způsobit, že mozkové buňky odumírají rychleji, než je obvyklé.

Ve skutečnosti existuje něco jako „demence související s alkoholem“. Výzkumy ukazují, že frontální laloky lidí s diagnostikovaným alkoholismem se zdají být zvlášť náchylné k poškození, s důkazem výrazně snížené hustoty neuronů, sníženého objemu a zhoršeného metabolismu a perfuze glukózy. (17)

Voda z vodovodu - Voda z vodovodu může obsahovat toxiny životního prostředí, včetně solí hliníku, takže pokud pijete vodu z vodovodu (nebo vypijte poslední zprávu o vodním testu, pijete-li obecní vodu), nezapomeňte ji vyzkoušet a nečistoty odfiltrovat. .

Cukr a rafinovaná zrna : Alzheimerova choroba může být způsobena inzulínovou rezistencí, podobnou cukrovce. Proto bude udržování nízkého obsahu inzulínu odstraňováním cukru a rafinovaných zrn důležitou součástí při udržování zdraví mozku.

Může vás také zajímat .. Využití a vlastnosti éterického oleje z čajovníku

Potraviny balené v hliníkových nádobách : Hliník je na vysokých hladinách neurotoxický, proto je nejlepší se mu vyhnout. Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že hliník vstupuje do neuronů podobným způsobem jako železo, což vede k akumulaci hliníku a poškození neurofibrilár v souvislosti s Alzheimerovou progresí. (18) Zejména byste se měli vyhnout zahřívání potravin na hliníku, zejména kyselých potravin, jako jsou rajčata; Je známo, že teplo uvolňuje toxičtější sloučeniny.

5 nejlepších přírodních doplňků léčby Alzheimerovy choroby.

Spolu s dietou můžeme tyto doplňky používat jako součást jejich přirozeného léčebného protokolu.

1. Rybí olej s DHA (1 000 mg denně)

Mezi výhody rybího oleje patří DHA, esenciální mastná kyselina pro funkci mozku. Kvalitní rybí olej také snižuje zánět.

2. Vitamin D3 (5 000 IU denně)

Nedostatek vitamínu D může být rizikovým faktorem Alzheimerovy choroby. Výzkum ukazuje, že vysoká hladina vitamínu D může pomoci zabránit tvorbě spleti a plaků v mozku. (19)

3. CoQ10 (200 mg denně)

Hladiny CoQ10 se s věkem snižují a některé výzkumy ukázaly, že suplementace může zpomalit průběh Alzheimerovy choroby.

4. Ginkgo biloba (120 mg denně)

Ginkgo biloba pomáhá zlepšovat krevní oběh a paměť a může být pro Alzheimerovu chorobu účinnou přírodní léčbou.

5. Fosfatidylserin (300 mg denně)

Fosfatidylserin zlepšuje komunikaci a paměť mozkových buněk a ukázalo se, že je prospěšný pro rané stádium Alzheimerovy choroby.

Další lék: Astaxanthin, karotenoidní antioxidant nalezený v divokém lososu, může pomoci zdraví mozku. Vezměte 2-4 g 2krát denně.

Esenciální oleje pro Alzheimerovu chorobu.

Kadidlo éterický olej a rozmarýn éterický olej podporují funkci mozku a neurologický vývoj. Na patro dejte 2 kapky vonného esenciálního oleje dvakrát denně a po sprchování denně rozetřete rozmarýnový olej na pokožku hlavy (také funguje pro vypadávání vlasů).

Závěrečné myšlenky na přírodní Alzheimerovu léčbu.

Alzheimerova choroba není normální součástí stárnutí, i když má vliv na rostoucí počet dospělých. V současné době je neléčitelným onemocněním onemocnění charakterizované zhoršováním nervových buněk, které vede k příznakům ztráty paměti, změnám osobnosti, problémům s prováděním každodenních úkolů a smrti.

Vědci se snažili přinést smysluplné terapie ke stolu, ačkoli existují slibné výsledky, včetně vědecky podložených důkazů, že strava a cvičení hrají v prevenci obrovskou roli.

Vědci UCLA používali PET skenování, aby ukázali středomořskou stravu, pravidelnou fyzickou aktivitu a zdravý BMI hodně přispívá ke snížení rizika vzniku toxických plaků a spleti dendritů, které vedou k Alzheimerově chorobě.

V dalších pokrokech Alzheimerovy choroby vědci našli souvislost mezi střevem a Alzheimerovou chorobou a mezi některými populárními léky a chorobou.

Přirozenější způsoby léčby a preventivní opatření mohou zahrnovat marihuanu, některá jídla a doplňky stravy, které ukazují slib zvrátit zánět související s Alzheimerovou chorobou a ztrátou paměti.

Materiál zde uvedený slouží pouze pro informační účely. Vždy byste se měli obrátit na jednoho nebo více odborníků specializovaných na tyto nemoci.

Související Články