Mezi přínosy čaje z červeného rooibosu patří jeho léčba při léčbě bolesti hlavy, nespavosti, astmatu, ekzému, slabosti kostí, hypertenze, alergií a předčasného stárnutí. Tento čaj je absolutně bez obsahu kofeinu a má také nízký obsah tříslovin. Pití čaje rooibos může zmírnit těžké křeče v žaludku, stejně jako zmírnit astmu a další související stavy. Zvyšuje také imunitní systém.

Co je čaj rooibos?

Rooibos čaj nebo červený čaj je bylinný nápoj s léčivými vlastnostmi, který se získává z keře Aspalathus linearis v Jižní Africe. Podle jihoafrické rady Rooibos není rooibos pravým čajem, ale bylinou. Tento «čaj» se získává kvašením listů keře, což mu dodává jeho charakteristickou červenou barvu. Přestože se může konzumovat také zeleně, poskytuje jemnější chuť.

Fakta o výživě čaje Rooibos

Čaj Rooibos je bohatý na mnoho minerálních látek, jako například:

• žehlička
• vápník
• draslík
• měď
• mangan
• zinek
• hořčík
• Je také bohatý na extrémně silné a všestranné antioxidanty a fenolické sloučeniny.
• Neobsahuje kyselinu šťavelovou, proto ji mohou konzumovat lidé, kteří mají ledvinové kameny.

Přínosy pro zdraví čaje Rooibos

Červený čaj rooibos je jedním z nejlepších nápojů nebo zdravých nápojů pro ty, kteří se obávají o svou fyzickou kondici. Příznivé faktory, které pozitivně korelovaly s červeným čajem rooibos, lze nalézt níže.

Bohaté na polyfenoly

Rooibos obsahuje polyfenoly, které mají protizánětlivé, antivirové a antimutagenní vlastnosti. Polyfenoly jsou organické chemikálie, které jsou často chváleny za jejich antioxidační schopnosti. Čaj Rooibos obsahuje mnoho fenolických sloučenin a nejdůležitější jsou polyfenoly. Působí jako vychytávače volných radikálů v celém těle, které jsou škodlivými vedlejšími produkty buněčného metabolismu, které mohou způsobovat rakovinu a srdeční choroby. Aspulamin a nothofagin jsou další dva důležité antioxidanty, které čaj rooibos obsahuje, což z něj činí vynikající nápoj pro posílení imunitního systému a ochranu vašeho těla před všemi druhy nemocí.

Neobsahuje kofein

Čaj Rooibos je zcela bez kofeinu, proto se doporučuje pro pacienty trpící nespavostí. Šálek nápoje rooibos těsně před spaním vám pomůže lépe spát. Odstraněním kofeinu z potravy můžete také zlepšit úroveň stresu, náladu a zdraví srdce. Být závislý na kofeinu je nejčastější závislostí na světě, ale lidé si neuvědomují nebezpečí, které může představovat. Čaj Rooibos vám přináší energetické a zdravotní přínosy bez této nebezpečně návykové látky.

Také by vás mohlo zajímat .. 14 přírodních procedur pro šedé vlasy.

Snižuje krevní tlak

Je známo, že čaj Rooibos zmírňuje stres, nervové napětí a hypertenzní stavy. Hypertenze je běžně známá jako vysoký krevní tlak a čaj rooibos působí jako bronchodilatátor. Uvolňuje nejen dýchací potíže, ale také snižuje krevní tlak, což může vést k nebezpečným kardiovaskulárním onemocněním, jako jsou srdeční infarkty a arterioskleróza.

Zlepšit zdraví kostí

Červený čaj rooibos je bohatý na vápník, mangan, fluor a minerály, které pomáhají udržovat dobrou kostní strukturu a silnější zuby. Zvýšením biologické dostupnosti minerálů ve vašem systému můžete snížit vaše šance na rozvoj podmínek, jako je artritida, osteoporóza a chronická bolest kloubů. Mangan skutečně pracuje na hlubší úrovni a stimuluje enzymy, které jsou potřebné k vytváření nových kostí a opravě poškození. Fluorid je nejčastěji spojován se zdravím zubů, proto se sloučeniny fluoridů často vyskytují ve většině ústních vod a zubních past. Ať už jde o strukturu zubů nebo kostí, červený čaj rooibos vám dává výhodu nad vším!

Zlepšuje zdraví srdce

Quercetin, další silný antioxidant nalezený v čaji rooibos, byl spojen s prevencí široké škály srdečních stavů. Má protizánětlivý charakter, což znamená, že snižuje krevní tlak a odstraňuje volné radikály jako jiné antioxidanty. Podporuje zvýšení HDL cholesterolu (dobrý cholesterol) a inhibuje LDL (špatný cholesterol) v navázání na stěny tepen a krevních cév. To znamená další ochranu před různými srdečními stavy, včetně aterosklerózy, srdečního infarktu a mrtvice.

Může vás také zajímat .. Vlastnosti, výhody a kontraindikace medu

Dopřejte koliku

Čaj Rooibos může být užitečný pro malé děti trpící kolickou nebo žaludeční bolestí. Do čaje můžete přidat trochu slazeného mléka, abyste vylepšili chuť a učinili ho příjemnějším. To je vlastně to, co poprvé vyrobilo čaj rooibos známou zdravotnickou pomocí. Mnoho jihoafrických žen prohlašovalo, že tato rostlina byla velmi uklidňující pro jejich kolické dítě. Zprávy se začaly šířit a čaj rooibos náhle čelil řadě zdravotních problémů, aby zjistil, jaké výhody to přineslo. O 50 let později svět ví všechno o této mocné malé bylině! Přesný mechanismus, kterým zmírňuje kolickou a žaludeční bolest, není znám, ale nejzávažnější jsou pravděpodobně jeho hlavní protizánětlivé vlastnosti.

Spravujte cukrovku

Aspalathin je jedním ze vzácných antioxidantů vyskytujících se v čaji rooibos a má řadu jedinečných vlastností. Může pomoci vyrovnat hladinu cukru v krvi, zlepšit odolnost vůči inzulínu a absorpci glukózy ve svalech a zvýšit sekreci inzulínu z pankreatu. To se promění v ideální obranný štít proti vývoji diabetu typu II, jednoho z nejrozšířenějších a nejnebezpečnějších podmínek, které v současnosti ničí svět. Vyvážením cukru v krvi může čaj rooibos také chránit lidi, kteří již mají cukrovku, tím, že se vyhne hrotům a kapkám cukru v krvi, které poškozují jejich celkové zdraví.

Péče o kůži

Alfa hydroxykyselina a zinek v tomto červeném čaji jsou skvělé pro vaši pokožku. Můžete také zkusit použít trochu červeného čaje v prášku přímo na kůži, aby se ulevilo od akné, pupínků, spálení od slunce nebo souvisejících stavů kůže. Alfa-hydroxykyseliny mohou snižovat známky vrásek a další příznaky předčasného stárnutí, ale vyskytují se jen zřídka v přírodních produktech. Nacházejí se v chemických slupkách, které revitalizují pokožku a nechávají ji svěží a osvěženou zdravou záři. O komerčním použití alfa-hydroxykyseliny však došlo k určitým sporům, takže je vždy nejlepší získat ji z přírodního zdroje, jako je například červený čaj rooibos.

Také by vás mohlo zajímat .. Jak připravit banánový čaj, přidat do rostlin draslík

Zabraňuje ledvinám

Lidé, kteří mají problémy s ledvinami, mohou pít tolik červeného čaje rooibos, kolik chtějí, protože v nápoji není kyselina šťavelová. Lidé s ledvinovými kameny se mnohokrát nedoporučují pít příliš mnoho čaje kvůli této exacerbující složce. Kyselina šťavelová je látka vytvářející krystaly, takže může zvýšit přítomnost vápníkových kamenů nebo jiného bolestivého růstu ledvin. To nebude problém s čajem rooibos!

Antispasmodické vlastnosti

Tento čaj je bohatým zdrojem antispasmodických látek, které mohou zmírnit těžké žaludeční křeče a bolesti břicha. Je to hlavně kvůli aktivaci K + (draselné ionty) v těle, aniž by došlo k antagonizaci aktivity vápníku. Společně to může snížit přítomnost hyperaktivity v gastrointestinálním traktu, předcházet průjmu a jiným střevním problémům.

Možné nežádoucí účinky

Obecně je rooibos velmi bezpečný.

Přestože jsou negativní vedlejší účinky extrémně vzácné, některé byly hlášeny.

Jedna studie zjistila, že pití velkého množství čaje rooibos denně bylo spojeno se zvýšením jaterních enzymů, což může často znamenat problém s játry. Byl to však jen složitý případ.

Některé sloučeniny v čaji mohou stimulovat produkci ženského pohlavního hormonu, estrogenu.

Některé zdroje naznačují, že lidé s hormonálně citlivými onemocněními, jako je rakovina prsu, se mohou chtít tomuto typu čaje vyhnout.

Tento efekt je však velmi nepatrný a budete pravděpodobně muset spotřebovat velmi velké množství, než uvidíte efekt.