Co je pískavice a co je to?

Fenugreek je rostlina ze středomořského regionu evropského kontinentu, stejně jako ze severní Afriky a jižní střední Asie, dokonce dosahuje Indie. V angličtině se také nazývá pískavice řecké, methi nebo řecký jetel.

Využití této rostliny, pískavice, je poměrně rozsáhlé, zejména semena, která mají starodávnou a dlouhou tradici, ať už jde o kulinářské použití nebo o léčení takových nesourodých onemocnění.

Fenugreek slouží jak stavu pokožky, tak i překážkám v dýchacích cestách, a dodává vařeným pokrmům jinou vůni.

Vlastnosti pískavice a její přínosy pro zdraví

Z vlastností pískavice říční můžeme zdůraznit, že její semena obsahují obrovské množství nezbytných minerálů pro zdraví a organismus, jako je železo, hořčík, vápník, měď, zinek, selen a draslík.

Vitamíny

Mezi pozoruhodnými vlastnostmi pískavice patří také její vitamíny. Mezi ně patří vitamín A, vitamin C a zejména ty ze skupiny B, které obsahuje, jako jsou vitaminy B1 nebo thiamin, životně důležité pro vývoj buněk, vitamin B2 nebo riboflavin, který je nezbytný pro růst těla a produkce červených krvinek, vitaminu B3 nebo niacinu, který je nezbytný pro buněčný metabolismus, a B6 nebo pyridoxinu, který pomáhá udržovat správnou neuronální funkci a také transportovat kyslík do červených krvinek a tkání těla.

Obsahuje také významné množství kyseliny listové nebo vitaminu B9, živiny zodpovědné za tvorbu a růst strukturních bílkovin a hemoglobinu v těle.

Můžeme tedy potvrdit, že zdravotní přínos pískavice řecké je nesporný.

Výhody pískavice

Vlastnosti a výživné složky pískavice říční poskytují nespočet výhod, z nejrůznějších. Mezi těmito vlastnostmi můžeme zdůraznit, že je vynikající:

• Povzbuzující
• Antiparazitické
• Protizánětlivé
• Afrodiziakální
• Expektoranty
• Projímadlo
• Hepatoprotektivní
• Diaforický

Může vás také zajímat .. Černý ořech, nutriční vlastnosti a další výhody

Je to bylina s různým využitím. Vzhledem k tomu, jak vidíme, slouží nejen jeho nutričním složkám, ale také k ošetřování některých každodenních stavů, kromě stimulace různých potřeb těla.

Chceme však zdůraznit a prohloubit hlavní aplikace této rostliny, jako je použití pískavice pro kůži, vlasy, hormonální regulace u mužů, zvýšení prsů a hýždí u žen a snížení špatných hladin cholesterolu. krve.

Pískavice pro kůži

Fenugreekovy protizánětlivé vlastnosti pokožky pomáhají léčit všechny druhy poškození kůže, jako jsou pupínky, ekzémy, opary, popáleniny, oděrky a kalusy nebo tvrdost kůže.

Nejlepší způsob je použití obkladu nebo masek s listy pískavice rozdrcené a smíchané s kurkumou.

To by mělo být aplikováno na postižené oblasti a ponecháno působit alespoň dvě hodiny, poté opláchnout velkým množstvím studené vody.

Pískavice pro vlasy

Pískavice se používá ke zlepšení zdraví vlasů. Jeho výhody jsou jak pro léčbu mírné alopecie, objemových problémů a vypadávání vlasů u žen, tak i pro zlomené konce a další vlasové problémy.

Jeho vitamíny a minerály pomohou vašim vlasům léčit se nebo lépe růst. Jednoduše necháme 1 polévkovou lžíci semen pískavice ve vodě po dobu 1 dne. Pak namáháme semena a vodu, kterou jsme opustili, použijeme k namočení na hlavě a masáž vlasů.

Přírodní testosteron

Fenugreek je mnoho nazýván „přirozeným testosteronem“. Není to tak, že tato rostlina a její vlastnosti obsahují testosteron, ale u některých studií, které nejsou zcela přesvědčivé, se ukázalo, že tato rostlina slouží k udržení rovnováhy v hladinách tohoto mužského hormonu.

Může vás také zajímat .. Mučenka. Vlastnosti, přínosy a kontraindikace

Z tohoto důvodu se také používá k léčbě problémů souvisejících se sekrecí hormonů, jako je erektilní dysfunkce.

Pískavice hrudní a hýždě

Semena pískavice obecné se k tomuto účelu používají už od pradávna. Obsahují fytoestrogen, estrogen nalezený v zelenině, který má vlastnosti velmi podobné ženskému hormonu.

Cholesterol

Další vynikající vlastností pískavice je, že se dlouhodobě používá ke snižování špatných hladin cholesterolu v krvi.

Dělá vám pískavice sen?

Záleží na tom, jaký je náš záměr. Protože pokud to, co chceme při přibírání na váze, můžeme získat pískavice, aby pomohly, protože je to přírodní anabolik.

V tom případě bychom mohli potvrdit, že pískavice řecké jsou výkrmné. Samozřejmě, pokud je naším záměrem zdravé zvyšovat objem naší tělesné hmoty, čehož lze dosáhnout pouze dietou vhodnou pro tento účel.

Pokud bychom jinak nechtěli přibrat na váze nebo zhubnout, pískavice pískavice jsou diuretiky.

Můžeme to také využít, za doprovodu cvičení a stravy bez nadbytečných kalorií, za doprovodu cvičení a fyzické aktivity.

Vedlejší účinky pískavice a kontraindikace

Vlastnosti této rostliny jsou prospěšné hlavně pro organismus, ale existují určité kontraindikace, které se týkají zneužívání semen nebo listů rostliny.

Vedlejší účinky pískavice zahrnují:

• Nadýmání
• Průjem
• Alergie (zejména u lidí, kteří mají alergii na ořechy)
• Hypoglykémie

Je však třeba mít na paměti, že vedlejší účinky nebo kontraindikace pískavice řecké jsou více spojeny s nadměrným množstvím denní spotřeby, s výjimkou případů alergie, ve kterých není minimální množství, které ji způsobuje.

Může vás také zajímat .. Bílá vrba. Léčivé vlastnosti

Jak brát pískavice a kde ji koupit

Pokud chcete vědět, jak to vzít, mějte na paměti, že jeho použití se liší podle účelu. Už jsme viděli, že pro vlasy se používá s vodou, nebo pro kůži se vytváří vytvořením směsi typu masky.

Požití závisí na formátu. Například rozdrcená semena mohou být přijímána přímo. Maximálně dvě malé lžičky denně, rozdělené do dvou samostatných příjmů.

Namočená semena se berou několikrát denně. směs je připravena s půl polévkovou lžičkou na každé dva litry vody. Jeho použití se doporučuje na lačný žaludek, ale lze jej užívat i po celý den.

Tobolky pískavice, tinktury a tekuté extrakty se užívají s vodou nebo jinou kompatibilní kapalinou (jako je ovocná šťáva).

Semena pískavice obecné jsou k dostání u bylinkářů nebo z orientálních koření nebo z hromadných potravin.

Kapsle, prášek semen, tinktury a výtažky jsou k dispozici v bylinkářech a dietetice nebo ve specializovaných internetových obchodech.

DŮLEŽITÉ : Účelem těchto informací je nenahrazovat rady lékaře nebo zdravotnického pracovníka a není zamýšleno, aby pokryly všechna možná použití, preventivní opatření, interakce nebo nepříznivé účinky. Tyto informace nemusí být přizpůsobeny vašim konkrétním zdravotním okolnostem. Nikdy neodkládejte ani neignorujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče kvůli něčemu, co jste si přečetli o ekokosách. Před zahájením, zastavením nebo změnou jakéhokoli typu léčby byste měli vždy mluvit se zdravotníkem.