Oregano (Origanum vulgare) je léčivá rostlina s trávicími, nadýmání, antioxidantů a expektorans. Ačkoli to máme sklon spojovat spíše jako doplněk, který dává chuti a vůni našim jídlům, například v pizze je to nepřípustné.

Pravda, že oregano je jedním z nejúčinnějších léků, které máme doma a mnohokrát to neznáme, proto vám dnes ukážu některé výhody této rostliny a jak ji můžeme použít k léčbě různých onemocnění.

Oregano je rostlina, která pochází z Evropy a Asie, lze ji jíst čerstvé i suché a v kuchyni je velmi běžná, zejména díky silné a příjemné vůni.

Dobrá věc je, že ji můžeme pěstovat v květináči v kuchyňském okně, není to příliš náročné a nepřestává růst.

Tato bylina je ideální pro léčbu nemocí dýchacích cest a žaludku. Extrakt z oreganového oleje pomáhá bojovat proti nachlazení, horečce a poruchám trávení.

Čerstvý, sušený oregano nebo oreganový olej.

V kterékoli z prezentací jsou aktivní látky přítomny, pro snadnější použití je běžnější používat ho v suchu, olej má vyšší koncentraci, takže je nejúčinnější a musí být používán vhodně a v kontrolovaných dávkách, viz níže způsoby použití a dávkování.

Výhody Oregano.

Trávicí vlastnosti , to je skvělý regulátor celého trávicího systému, zvláště doporučený pro případy instestinálních lázní, díky jeho aktivním složkám takový jako thymol, carvacrol, borneol a kyselina caffeic. Má také hepatoprotektivní látky, což je dobré pro játra.

Může vás také zajímat .. Esenciální olej z měsíčku, použití, vlastnosti a kontraindikace

Gastritida: Oregano pomáhá v boji proti symptomům gastritidy a opravuje poškozenou tkáň v zažívacím traktu.

Karminativní vlastnosti , thymol a karcacrol jsou antispasmodické a chůzi, takže infúze oregano může rychle ukončit plynatost a další nepohodlí.

Respirační onemocnění: Oregano je silný antihistaminikum, které se přidalo ke svým vlastnostem jako protizánětlivé a antibiotické, což je ideální pro léčbu všech typů respiračních onemocnění. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Snižuje zánět : Oregano má silné protizánětlivé a antispasmodické vlastnosti.

Tím, že obsahuje vysoký obsah tymolu, oregano také posiluje svaly těla.

Silné antibiotikum : Říká se, že je nejsilnějším přírodním antibiotikem, je to kvůli velkému množství polyfenolů v éterickém oleji, jako je thymol.

Studie o antibiotické síle oregano, šalvěje a tymiánu: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstrakt

Detoxikuje tělo. Tato rostlina je schopna detoxikovat tělo, hlavně játra, navíc k zásobování mnoha minerálů.

Péče o pleť: Kdykoli lidé mluví o přirozené léčbě pleti, lidé často přemýšlejí o mnoha produktech bohatých na antioxidanty a jiné živiny.

A nezapomeňte, že oregano obsahuje vysoké koncentrace antioxidantů, to znamená, že jeho použití zabraňuje předčasnému stárnutí a udržuje zdravou pokožku.

Krevní tlak : Oregano obsahuje sloučeninu zvanou karvacrol, byl zakoupen v několika studiích, které dokáží snížit diastolický krevní tlak i systolický krevní tlak a následně snižují srdeční frekvenci, takže je indikován u lidí s hypertenzí.

Zlepšuje zdraví kostí: Jak jsme již řekli, oregano je díky vitaminu K. schopno posílit kosti. Ale nejen to: bylina je bohatá na vápník a železo, která je nezbytná pro udržení zdraví kostí a prevenci osteoporóza.

Může vás také zajímat .. Boldo: vlastnosti a kontraindikace

Proto by mladí lidé měli využívat a přidávat oregano do stravy.

Studie o aktivních principech oregano a jeho potenciálu: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abstrakt

Oregano kontraindikace.

Ve své běžné formě nemá žádný druh kontraindikace a toxicita je téměř nulová, je však třeba dávat pozor, pokud mluvíme o éterickém oleji, protože jeho koncentrace může způsobit problémy a ve skutečnosti je kontraindikována u těhotných žen nebo období laktace, Stejně jako u dětí a její vnitřní použití je stejně protichůdné, jako vždy v případě pochybností konzultujte kvalifikovaného odborníka.

Jak udělat infuzi Oregano.

Složení:

2 lžíce oreganu mohou být suché nebo čerstvé.

1 litr vody

Způsob přípravy:

Vařte litr vody, poté přidejte oregano a nechte směs 15 minut stát.

Poté už jen musíte pít, správná dávka jsou dva šálky denně.

Tento čaj je opravdu silný a pokud se konzumuje denně, brzy si všimnete zlepšení vašeho zdraví.

Jak používat éterický olej Oregano.

Do sklenice vody přidáme 3 až 4 kapky oreganového oleje. Pijte několikrát denně, abyste posílili imunitní systém. (podívejte se na kontraindikace)

Do sklenice vody přidejte 3-4 kapky oreganového oleje a v případě bolesti v krku kloktat.

Do odpařovače nebo difuzéru přidejte 2-3 kapky oreganového oleje, zhluboka se nadechněte, abyste zmírnili nosní kongesci a pomohli s infekcemi plic.

Pokud nemáme odpařovač, jednoduše přidáme několik kapek oreganového oleje do hrnce s vroucí vodou a vdechujeme páru, můžeme si pomoci ručníkem, abychom ji zefektivnili.

Také by vás mohlo zajímat .. Červený čaj nebo čaj Pu-erh, jeho vlastnosti a úžasné účinky

Nutriční vlastnosti Oregano.

Tato rostlina nejen léčí, ale vyživuje, má především několik základních minerálů, jako je draslík a vápník a několik antioxidantů a vitamínů velkého významu, jako je thiamin.

Kromě toho je bohatá na omega 3, železo, hořčík, vápník a měď.

Existuje také spousta vitamínů B6, C, E a K - to je nezbytné pro udržení silných kostí.